１つ動くと大丈夫になる。私のパターン

あああああ。
もう…..

気分がどぼーん
気になることは..ある、

どこかの片隅に追いやっているけど
ある。

起き上がりたくない

あ、、、、暗い
あ、、、こんな自分は、、、。

＊

誰かに言うことはない
自分以外に気づかれたくもない

でも、心が軽〜くもない

＊

自分のアファメーションを聞く気もしない

ちらっと何個か聞いてみる振りを妄想するけれど
ピンっとくる音声が浮かばない

＊
このまま横になっていると
絶望しそうなので

がんばって起きてみる

「最高〜」っとか言ってみるけど
全くもって
最高〜ではない

それでも私は起き上がるのだ

偉い！
偉いぞ、私

＊

起き上がってみると
しとしと雨が降っていた

生温かい風

ああ、今日は雨か。
いいな。と、思った

＊

部屋は無音で
耳が何かを求めてる

とりあえず、がんばって
みっちーアファメーションを再生する

こんな気分のときは
そう、あれだ。。

シャープ、1番のアレだ

＊

『なんかわからないけど、大丈夫』

このフレーズの音声だ

＊

『なんかわからないけど、大丈夫』

いったい、どういうことか
このセリフ

＊

でも、まぁいい

実はとてもお気に入りの音声なのだ

＊

ほら、、

なんとはなしに、勝手に自然に
聞き流していると

少しづつ、少しづつ、
なにかに隙間を感じる

どこかに隙間を感じる

部屋なのか、自分になのか
時空になのか…。

＊

はっきりさせなくて、いい。

うん、いい。
うん、それでいい。
その感じで、それでいい。

そんなあんばいが、いい。

＊

背中が楽になった
楽しい空気が入ったみたいに

＊

気分もさっきとは違う

私のなかの、なにかが
“ピース”する

これこれ！って“ピース”する

＊

うん、自分、ありがとう
今日もありがとう

みんな、ありがとう！

今日も“ピース”しよう✨

PS.
今日も良い1日を！
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