長時間の立ち仕事・座り仕事をすると足がむくむことがあるかと思います。
その原因の一つとして、「足に血液が溜まること」が挙げられます。
座りっぱなしが続く方は少し足首を動かしてみたり、立つ時間が長い方は家で足を挙げて血流を変えてみてはいかがでしょうか。