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お里
2023年7月25日 11:52
ついに55kg代に戻れました❤️max太ってた約2ヶ月前から-3kg。嬉しい〜☺️身体スッキリ❣️やっぱりさ、痩せてる(当社比)時ってそんなに食べてないんよね。太ってる時は胃もデカくなってんだなぁと振り返って思う。私の場合、ダイエットのkeyは《水分》だったな。◎身体に入れる水の量。◎ちゃんと出すこと。(汗をかく)◎マッサージして流すこと。30代のダイエットムズイ‼️って思ってた