12/3(木) 3分走+SFR

やっと12月に突入。
今年はCXもコロナで見送り。
トレーニングをする12月。

思えば19-20シーズンの最終戦以来
何も大会に出ていない。
まあ、だからなんだって感じだけど
もうちょっとアクティブになれたかな？

1.トレーニング振り返り

3分走は相変わらずきつい。
まだまだ複数回こなせるほど
神経が動いてない。

SFRに関しては、案外持続した。
遅筋のが優位なのかもしれない。
けど、キツイのには変わりなく…。

理想で言えば後2〜3セットはやりたい。
こなせるようになるまで
しばらくキツイなぁ。

と言っても、やるべきことが明確な分
できていないこともポジティブに
受け止めることができる。

分からないことには進められない。
分からないまま情報に振り回されてた
今年の前半からすれば進歩してる。

小さな変化だけど、
そんな変化でいい。
凡人には凡人の進み方がある。