12月7日(火)テンポ走と台湾カステラ
特にテーマを決めずに
zwiftで走破していないコースを
走り切るのを目標にして走る。
1h7ⅿ13s NP155w 591kJ
登りはちょっと頑張って、
SSTくらいで踏んでみる。
自転車に乗ることに慣れてきたような
そんな感じがする。
ある程度の目標値を決めていたら
やらないという選択肢がない。
やるのも特別ではなく当たり前。
練習を終えて、作ってみたかった
台湾カステラを焼く。
意外と簡単で、材料もヘルシーなので
またつくっておやつにしよう。
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