12月7日（火）テンポ走と台湾カステラ

特にテーマを決めずに
zwiftで走破していないコースを
走り切るのを目標にして走る。

1h7ⅿ13s　NP155w　591kJ

登りはちょっと頑張って、
SSTくらいで踏んでみる。
自転車に乗ることに慣れてきたような
そんな感じがする。

ある程度の目標値を決めていたら
やらないという選択肢がない。
やるのも特別ではなく当たり前。

練習を終えて、作ってみたかった
台湾カステラを焼く。

うまい

意外と簡単で、材料もヘルシーなので
またつくっておやつにしよう。