2021年　6月9日　ダム湖ショート

どうも、おさじです。

最近かなり暑く、なんだか
あっという間に夏の気配が。
といっても、特別何かが
変わるわけでもないので
淡々と過ごします。

というわけで、今日のログ。

今日は結構踏んでしまった。
1時間の中で半分高強度。
でも、悪くはなかった。
足は結構回った気がする。

ただ、体重が重いので
何とも複雑。

このパワーを体重落とした時でも
出せるように、今のうちから
ガンガン踏んでいった方が
良いのかもしれない。

筋トレになってるのかな？
300w台後半を意識して
踏めそうなときは踏んでこう。

集中してトレーニングは
1時間くらいが限度かなぁ...。