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11月16日(火)3分走
今日は仕事で少し気持ちが
どんよりしているけど、
日曜日にもらったエネルギーのおかげで
サクッと気持ちを切り替えられた。
苦手だけど頑張る3分走
36ⅿ26s NP180w 324kJ
240w3m×4本
最初の1分は気持ちいいけど
そのあとの2分が長いのなんの。
インターバルやる前にやることが
あるような気がしてくる。
ただ時間効率を考えると
やっぱりインターバルが視野に。
練習に正解はないので、頭を使って
淡々と積んでいこう。
今苦しんどかないと、後々もっと
嫌な苦しみ方をすることになる。
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