11/30(月) LSD

淡々と練習。
にしてももう少し頻度は上げたいな。
やるべきことを見つけたから、
あとはそれをやるだけ。

簡単なことを簡単にしないのは
怠け者のすることだと思う。
脱怠け者ということで、
来月も頑張ろう。

1.トレーニング振り返り

淡々とLSD。
集中できてない時は
これくらいで切り上げる。

これでご飯を食べてる訳じゃないから
詰め込み過ぎても逆に悪い。
自分の趣味なのに、
毎回落ち込んでたら…なんとも言えない。

この練習は有酸素能力を地道に
つけていくことと、
下限域でのペダリングスキルの
上達を狙ってます。

詳しくはまたまとめて
記事にしようかと思ってますが、
日々の記録の中ではざっくりと。

低強度ができないのに、
高強度ができるわけないと。

パワー値だけ見れば世界レベルの
アマチュアがゴロゴロいるのに
実態がなんとも言えないのは
パワトレの弊害かなと思います。

あくまで要素の一つ。
このスポーツは沢山の要素があるのに
シンプルな結果で勝敗を競うのが
男らしくて好き。