7/14(火) ベーストレーニング+SFR
また今週も雨。
と言っても梅雨は明けないので
黙ってトレーニング。
僕の前にローラーを使ってる彼女さんは
SSTを15分精力的にやってる。
ロード初めて乗った初心者なはずなのに
キツそうだけど楽しそう。
僕だったらふざけんなって
やめてるメニューなはずなんだけど…。
見習って頑張ろう。
1.トレーニング振り返り
距離:35.49㎞
時間:1時間0分24秒
運動量:583kJ
やっとこさメニューをそこそこ
こなせるようになってきた。
低ケイデンスだとなんでこんなにキツいのか。
3分走のがよっぽど楽…。
FTP110%程度なはずなのに
中々パワーが出せない。
ペダリングの奥深さを知る。
やっぱりその日に振り返らないと
記憶の鮮度が悪い。
どんどんトレーニングログだけあげる
つまらないブログになってしまう…。
くたびれた身体に鞭打って、
ちゃんとその日を振り返ろう。
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