子供の便秘

我が子、第二子目と第三子目は便秘がち。
※第一子目は快便。

ほぼ同じ食生活のはずだが、便秘になる者、そうでない者がいる。

便秘対策としては、

①体を動かす
大学の中の銀杏の木をみにいき、体を動かしたり、

どんぐりを拾って体を動かしたり、

②サプリメントを摂る

ドテラを始めて購入するようになったPBアシストスティック。を便秘チームは飲み始めた。

子供から大人まで

子供から飲める。

使いやすい

粉末が入っており、我が子はオレンジジュースに入れて飲んでいる。

③野菜をたくさん摂る

まることグリルチキン

昨晩は、グリルチキンを作った。
チキンの下にはじゃがいもがたっぷり。
写真は撮り忘れてしまったが、レタス、パプリカ、パクチーサラダを添えて。



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