朝コーヒーを飲む前に、ピラティス：暮らし派FPの家計カイゼン日記491日目
おはようございます。FPよーこです。昨日noteを昼のうちに書き上げたおかげで21：30に寝たら、5：00から目が冴えちゃって、ピラティスなるものをしました。
じわじわっとキツイ筋トレをイメージさせるピラティスは、ちょっと苦手な部類に入るのですが、
”コーヒーを飲む前に”
というタイトルがちょっと気になって、やってみました。
（カフェイン良くないなーって思っているから、
身体に良いピラティスしてをして、いってこいでチャラにする作戦）
YouTube動画はこちら
きついーーっというようなこともなく、身体のスイッチが入った感じ。
norikoさんのナレーションの声がやさしくて、気持ち良かったー。
（同年代というところが、しっくりくるぅ）
気分よくシャワーを浴びて、朝食。
その後カーテン洗って、網戸を水拭きしました。
身体のスイッチが入ると、家事にもやる気スイッチ入りました。
不思議だなー。
家事が億劫なときって、
頭で色々とダンドリするより、
むしろ運動が効くのかな？
身体と、脳は、つながってるのね～。
その後、生命保険の調べモノなどをして、
（逓減型保障の効率のよい生命保険について）
1時間ちょっと座っていたので、
海までサイクリングに行ってしまった。
汗かいて、爽やかな疲労感、達成感をしっかり味わって、
ポジティブな感情を継続のエネルギーにしたーい💛
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