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20:30に寝て、4:30に起きる人。宣言の効果:暮らし派FPの家計カイゼン日記739日目

おはようございます。FPよーこです。昨日はこんな意思表明をしました!


今日は20:30にベッドに入り、
21:00に寝まーす。

明日は4時に起きて、
7時間睡眠を守りながら、やぎさんによる
や(すら)ぎ活動をします。

宣言の効果は偉大

スタエフを聞いてくださる仲間は、

お互いにどんな日常を、
どんな思いで過ごしているのか

一緒に住んでいる家族よりも、よく知っている(笑)と思う


なので、そんな仲間に宣言したからには
実行したくなっちゃうのです。

(しなきゃ、恥ずかしいもん)


報告① 7時間宣言を超えて、ほぼ8時間寝ました



報告②朝やぎ。


宇和ゴールドの皮、うメェ~。
by メイ太


わたしは、日向夏の方が好きだわ。by くり。


おまけの雑学:やぎの睡眠時間は
脅威の2時間⁉


不思議に思う事がありました。

毎朝、早よから、やぎは起きている。
夜見ても、22時は起きている。
朝5時に来ても、起きている。
(身体は伏せていても、目があいている!!)

えっ?いつ寝てるの?
まぶたつむったけど、2分で開く

と思って調べたら・・・

ヤギの睡眠時間が約3時間(在来種だと2時間以下)という記事が出てきた。


うちのヤギはトカラ種。長崎五島列島の在来種だから、2時間ってことーーー!!驚きっ。


ていうか、宇多田ヒカルのTweetでやぎの睡眠時間がわかるとは(≧▽≦)


報告③ 朝食前にスタエフ収録できた

睡眠をたっぷりとって、
朝やぎをして
ご飯も時短でつくりました。


そして、スタエフを朝6時45分に配信できた。
内容はこちら

👇

スタエフとるぞ~。
スタートポチした瞬間に、
”端末の容量がいっぱいです”
なぬううううっ( ゚Д゚) と、
なったときの裏技は「キャッシュを消すこと」など。
スタエフを楽しむ小技3選を話しました。

朝のSTARTがスムーズに切れていい1日だなー。
明日も続けてみよう。


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