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20:30に寝て、4:30に起きる人。宣言の効果:暮らし派FPの家計カイゼン日記739日目
おはようございます。FPよーこです。昨日はこんな意思表明をしました!
今日は20:30にベッドに入り、
21:00に寝まーす。
明日は4時に起きて、
7時間睡眠を守りながら、やぎさんによる
や(すら)ぎ活動をします。
宣言の効果は偉大
スタエフを聞いてくださる仲間は、
お互いにどんな日常を、
どんな思いで過ごしているのか。
一緒に住んでいる家族よりも、よく知っている(笑)と思う
なので、そんな仲間に宣言したからには
実行したくなっちゃうのです。
(しなきゃ、恥ずかしいもん)
報告① 7時間宣言を超えて、ほぼ8時間寝ました
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報告②朝やぎ。
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by メイ太
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おまけの雑学:やぎの睡眠時間は
脅威の2時間⁉
不思議に思う事がありました。
毎朝、早よから、やぎは起きている。
夜見ても、22時は起きている。
朝5時に来ても、起きている。
(身体は伏せていても、目があいている!!)
えっ?いつ寝てるの?
まぶたつむったけど、2分で開く。
と思って調べたら・・・
ヤギの睡眠時間が約3時間(在来種だと2時間以下)という記事が出てきた。
うちのヤギはトカラ種。長崎五島列島の在来種だから、2時間ってことーーー!!驚きっ。
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報告③ 朝食前にスタエフ収録できた
睡眠をたっぷりとって、
朝やぎをして
ご飯も時短でつくりました。
そして、スタエフを朝6時45分に配信できた。
内容はこちら
👇
スタエフとるぞ~。
スタートポチした瞬間に、
”端末の容量がいっぱいです”
なぬううううっ( ゚Д゚) と、
なったときの裏技は「キャッシュを消すこと」など。
スタエフを楽しむ小技3選を話しました。
朝のSTARTがスムーズに切れていい1日だなー。
明日も続けてみよう。
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