【リフティング１００回・番外編】ボールタッチ練習はじめました

みなさんおはようございます！

今日はリフティング練習のお話です(｀・ω・´)ゞ

と言っても、ちょっとした近況報告です。なので番外編にさせていただきます。

みなさん大変です！！わたし、とうとう自粛要請を受けてしまいました。

何の自粛かって？

それは、室内でのリフティング練習の自粛です！！( ˘•ω•˘ )

現在、リフティング連続１００回を達成するため練習に励んでいます。土日は人混みの少ない公園で、そして平日は自宅の部屋で練習してます。

それで、室内練習の際に最も注意すべきなのは、騒音と振動です。ここに一番気を使います。ちなみに家には主人とわたしだけなので、主人に迷惑をかけないように気をつけます。

しかし、ここ最近、室内の防音対策を怠っていました。段ボールやらマットを敷くとツルツルすべるし、やりにくい。リフティングも全然続かずストレスばかり。なので音も振動も気にせず練習をしていました。（まずいね）

ボールはあちこち壁やドアにぶつかります。へたっぴなので派手に飛んでいきます。バァン、バァン！と。はずみでどこかのフックが外れたことはナイショね・・・

これまでずっと主人は大目に見てくれていました。練習場所へもわざわざ車で連れて行ってくれるし、アドバイスもしてくれます。手厚いサポートでした。でも先日、ついに寝室からこんな声が聞こえてきました。

「(( _ _ ))..zzzZZうるさい！部屋でリフティングはするな。‥もう寝ろっ！！！」

・・・そうだよね。だって、２４時近くだもん（苦笑）

いくら寝室から離れたところで練習していたとはいえ、同じ建物、やっぱり響きます。主人の眠りを邪魔したわたしが悪い。

ああ、ボールを軽いものに変えたり、練習時間を変更していたら、こんなことにならなかったのに(´･_･`)反省しながらその日はすごすごと就寝しました。

で、翌朝起きたらＳｌａｃｋにメッセージと共に動画が送られていました。

「おりちゃはな、そもそもボールを全然操れてない。まずはこれをやった方がいい。家の中では、しばらくこれだけ。」

確かに、ボールを操るどころか、まだ遊ばれています(。-∀-)

ということで、新しい取り組みとしてボールタッチ練習を始めました。どんなものかというと、足の裏や横の部分を使って細かくボールを操る練習です。まぁ、ボールともっと仲良くなろう！ということですね(=´∀｀)人(´∀｀=)

お手本にするのは、今年現役を引退されたフットサルの稲田瑞穂選手の動画です！

これも全てはリフティング１００回のため！！(｀・ω・´)よーし、さっそくやってみよ！！

えーと、サッカー未経験者には難しいね・・・(´･ω･｀)

最初のうちはなんとかわかる。でも、７番目からは意味がわからん。なんなのこの動き。動画を何度も何度もリプレイします。

右足はどっちを向く？体はどこへ行く？ちんぷんかんぷんです。サッカーをされている方はすぐ理解できるのでしょうか・・・？

真似してみても、どうにも千鳥足の酔っ払いにしか見えない。なんならトイレを我慢しているひとだ。

それとね、けっこう疲れます。息はすぐ上がるし、汗の量が半端ない。５月なのにタオル必須です。おまけに、むしろ前より家が振動してるんじゃ・・・？？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

よぼよぼしながら真似をして、また動画をチェック。ああ、遅い。足がボールの上に乗ってひっくり返りそうになる。自分でも予期せぬ動きをしてます。

そして、ゼーハーしているうちに３０分が経過(;'∀')

こんな感じで２２種類の練習が追加されました。今はなんとか１３番まで覚えました。スローモーションですけど。これをすばやく、体がブレずにできるようになりたい。

いつもと違った練習は、気分転換になります。楽しいです。

練習を始めて４日くらい、すんごい筋肉痛です。特に、おしりの筋肉が。ねーねー、もしかして、ぷりっとしたおしりになるかも？٩(๑❛ᴗ❛๑)۶なんてね笑

うふふ、わたしどこへ向かっているのでしょうか。

最後までお読みくださりありがとうございます。次回もお楽しみに！

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