【リフティング１００回】新しいアイテムを手に入れたよ
こんばんは(∩´∀｀)∩
今日は、リフティングのお話です。
９月に入り、リフティング１００回に向けて練習を再開しました。もうね、気合十分です(｀・ω・´)むんむん！
これまでの最高記録は４８回。そろそろ記録更新をしたいところです。でね、昨日新しいアイテムを手に入れましたよー✨
違いがわからないオンナ
いつも、リフティング練習は週末は近くの公園で、そして平日はだいたい部屋で練習をしています。部屋ではリフティング禁止のため、ボールタッチの練習です。
ボールタッチについて少し説明すると、「足の裏やつま先などを駆使して様々なボールの動かし方をする動き」です。
例えば、足裏でボールを前後左右に転がしたり、カズダンスのような動きでボールを素早く跨いだりします。バリエーションも、難易度も様々です。息も上がるし、地味に筋肉痛になります(*´▽｀*)
ただ、ここ数日そのボールタッチが全然うまくいかないのです‥。
以前と同じように動いているにもかかわらず、ボールがうまく扱えない。なんかね、足がボールに届かなくて、すっぽ抜けて空振りしてばかり。おっとっと・・・とバランスを崩して、スムーズに動けないんです。
うーん、半月練習していないと、こんなにも下手になるのかな・・・？(´；ω；`)
そこで、総合監督（主人・ちびっこサッカーのコーチの経験あり）に相談してみました。
「ね、ボールタッチが全然できなくて下手になっちゃったよ。毎日練習しないとだめだねー」
それを聞いた主人は、おもむろにわたしのボールを持ちました。すると、ひと言。
「これ、空気抜けすぎだよ。全然入ってないじゃん。なんで気付かないの？(。-∀-) （あきれている）」
えっ、そうなの・・・？うーん、そういえば思い当たるところがある。最近ボールが弾まなくて、リフティングのリズムが早くなってあたふたしてた気がする・・・
はい、違いのわからない女なんです_(┐「ε:)_
あたらしいアイテムをゲット
ボールの空気が抜けているのにまったく気づかなかった。主人はこう言いました。
「おりちゃはリフティングボールで練習してみよう。それと、フットサルのボールもあってもいいかもな(・∀・)」
はて、リフティングボールってなんぞや？ よくわからないまま、スポーツ用品店に向かいました。そして、２つのボールをゲットしました⚽
リフティングボール
ひとつは、リフティングボール。リフティングのトレーニングで使用される練習用ボールで、ボールコントロール能力の向上を目的としています。通常のサッカーボールよりも小さいね。
ぴかぴかの、青いボールです！
公式サイト
えーと、写真を撮ったけれどね、反射してどうしても自分が映ります。なので、写真はありません(＞人＜;)
取り扱い説明書
２種類あって、わたしが買ったのは、もちろん初級者向け。
上級者になりたい・・・！
フットサルボール
黄色と青。うふふ、地元栃木ＳＣカラーですね(*´▽｀*)
サッカーボールよりも小さくてかわいい。
使ってみた感想
実際に公園でボールを使ってみました。
まずはリフティングボール。バランスボールのような素材です。サッカーボールと違い、ぼよんぼよんと弾みます。面白い。蹴ると少し重たさを感じましたが、慣れてくると気になりませんでした。
ボールに模様がないので中心がどこかをイメージしやすいなと思いました。ボールの芯のある場所をイメージできると、次に蹴る足の位置も準備しやすいです。
ちなみにリフティングボールを使ってみたら、連続３７回。サッカーボールとほぼ変わりません。慣れたら、回数が増えそうだなあ(*´▽｀*)
そしてフットサルボール。これは、とても固いです。競技によってこんなに変わるとは知りませんでした。このボールは、主に室内でのボールタッチ練習用になります(*´▽｀*)
おわりに
というわけで、リフティング練習に新しいアイテムが加わりました。しばらくは３個体制での練習をしてみようと思います。
リフティングボールならサッカーボールよりも柔らかいし、部屋で遊んでも大丈夫そう。さてさて、どうなるかな～(∩´∀｀)∩
よーし、新記録更新しよ！！
最後までお読みいただきありがとうございます(*´∀｀*)
また報告しますね！
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