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初めまして,ももです。 歯科衛生士として働いていて、来年からワーキングホリデーへ行きま…

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初めまして,ももです。 歯科衛生士として働いていて、来年からワーキングホリデーへ行きます🇦🇺! プライベートでは無添加生活を心がけていて キャンプやサウナへよく行きます✨

最近の記事

25歳でワーホリ決断した理由

こんばんは。ももです。 今日は、ワーホリを決断したわけなんですが 自分なりの理由について呟いていきたいと思います。 コロナ禍も落ち着いて、ワーホリに行く方は随分と増えましたね。自分もその1人です。 私は今歯科衛生士として働いています。 人の健康に携われることに毎日とてもやりがいを感じていて、少しずつ立場も上がってきました。 今は、仕事が楽しくて仕方ないです。 その一方で、20歳を超えてから自分の人生を考えたときに"やってみたい'と思っていることがワーホリでした。 仕

    • お家でベーグル作ろう🥯(レシピあり)

      こんばんは。ももです。 今日は4種類のベーグルを作りました〜! ベーグルはバターや牛乳卵を使わないパンなので ヘルシーでよく作ります🥯 お家でパンを作るとその出来立ての美味しさと香りったら、、たまりません。 さておき、今日の配分はこんな感じです 材料(8個分) 強力粉      400g 砂糖 16g 塩         8g ドライイースト   6g 水         230g ☆はちみつ 大さじ2 ☆水    フラ

      • 家族

        こんばんは。ももです。 今日も訪問診療へ行ってきました。 訪問に行くといろんな家族に出会います。 そしてそこには家族のカタチがあります。 両親の介護を一生懸命している娘さん。 奥さんが歩けなくなって毎日つきっきりでみている旦那さん。 奥さんの言うことだけは聞かない頑固な旦那さん。 文句を言いながらもちゃんとその人のために私たちに依頼をしてくれる家族。 色んな家族に出会います。 家族に正解なんてないのだけれど、みんなあったかい。 自分よりも、家族。そうやって動いてる家

        • 大切なタンパク質の取り方

          こんばんは。ももです。 今回は分子栄養学を学んでいて,これは知れてよかった,学べてよかったことを投稿しようと思います。 ここから書くことはアスリートや筋肉を増やしたい方は対象ではなく、自然に生活する上でのタンパク質の取り方についてです。 タンパク質とは=『第一に重要な栄養素』です。体を作る材料の中でも水の次に欠かせない(体重の20%)を占める重要な成分です。 ただ、我々日本人はタンパク質を摂りすぎています。タンパク質を摂りすぎると胃で分解できないタンパク質が腸へ運ばれて

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          最高なキャンプ飯

          私の趣味の一つ、キャンプ🏕️ 去年は何回かキャンプをすることができたなぁ とにかく身も心もデトックスできるのがキャンプの良さ✨頭の中をリセットできる時間⌛️ キャンプで1番の醍醐味なのが キャンプ飯‼️ ちぎりパンは我が家の手作り🥐 今年はふもとっぱら行きたいな〜。 おすすめキャンプ場教えてください🏕️

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          歯磨きで全身の健康を守ることができるってホント?

          この記事を見てくれたあなたは、"毎日の歯磨きは病気を予防してる"なんて考えながら歯磨きをしたことがありますか? 私は数年前までそんなこと考えたことはありませんでした。 特に、若ければ若いほどそうだと思います。 私は歯科衛生士として、診療室内と訪問診療の現場でたくさんの患者さんの人生に携わらせてもらっています。 その中で私が歯科衛生士として本当に伝えたいことは"お口から全身を守る"ということです。 少しでも興味があるあなたに知ってほしいことは『歯磨きをしている』と『歯磨きで

          歯磨きで全身の健康を守ることができるってホント?