ホームジムで、懸垂や背中のトレーニング。 1 オレトレ 2024年3月7日 17:40 自宅にパワーラックがあるので、好きなときに懸垂ができちゃう。身体に重りをぶら下げて、懸垂。私は、柔道の帯を使ってるのですが、、いつ切れるかヒヤヒヤ。早く、、ちゃんとしたやつを買わなくては。 zawick社製 ディップス ベルト ホルダー(レザー製)懸垂 (ブラック) amzn.to 3,980円 (2024年03月07日 17:26時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する そしてマグクリップで、パラレルグリップにしたり、手首を回したりして懸垂を。 Angles90 grips アングレス90 グリップ2個セット アタッチメント チンニング 懸垂 amzn.to 6,600円 (2024年03月07日 17:31時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する これ、、公園とかの懸垂バーにも付けられるから便利!!最後はパワーラックに、ヒモをくっつけて自重トレーニング。 TRX - オールインワン サスペンショントレーナー - ホームジムシステム www.amazon.co.jp 24,800円 (2024年03月07日 17:36時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 以上です。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 運動記録 3,750件 #筋トレ #運動記録 #ホームジム #懸垂 #パワーラック 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート