ポテトサラダ

今日の夜ご飯は
ポテトサラダに決めた！

こんばんは✨maikaです。
昨日の夜は酔っぱらって寝落ちしてました　笑
なんとなく毎日書いてるから、やっちまったーってなりました( ´-｀)
今帰りなんですが、ポテトサラダが食べたいので、今日の夜ご飯はポテトサラダを作ることに決めました。
そして、つまみにして、一杯やる。
(こいつ酒のことしか考えてねーな)

今日はヨガを朝1に予約しといてダラダラせずに
1日を始めたい作戦。
これ、結構有効です。
どーしても1日作業の日は朝の時間を無駄に過ごしがちなので、、おすすめです。
出来るだけ予定は午前中にしたいと思っている。

ヨガ2週間ほどあいて
(しつこいですが、膝負傷のため)
昨日からスタートしたのですが、、
筋力が、、

ねぇ！！

筋肉プルプルするわ！
頑張って安定出来るようになりたい。。

お腹のお肉が邪魔しないように
なりたいでやんす。

(あ、ここからは晩御飯後に書いております。)
バランス感覚はそれなりにあると思うんですが
背中が固いんですよ( ´-｀)肩甲骨回りが特に。
背中の後ろで合掌出来ないです。
だから、肩凝るし、首凝るし、腰凝るし
頭痛くなる。
ちょっと続けると改善されるので続けたいと思いますー😊
世の中には、もっと酷い凝りで悩んでる方もいらっしゃるかと思いますが、
もし、お悩みの方がいらっしゃいましたらヨガで無理なく改善出来るかもです🌟

なんか、まわしもんみたいになったな　笑
営業じゃないです　笑

無事ポテトサラダ食べました。
玉ねぎ入れすぎたなぁ、、

mmaika