42歳195日目に42.195km走る#9

2月も目標の100km達成！

月100km走るという目標を年初に立てたわけですが、2月は28日しかないし、最後の週末は忙しいのがわかっていたので、先週の金、土で追い込んで100km達成しました！！！

自分の備忘のためにも、今月の振り返りと来月の改善点については記載して、引き続き取り組んでいきたいと思います。

2月の振り返り

• 100km走る目標は達成できた

• 週末に30km走れるようになった

• 膝が痛くなくなった

3月の改善点

• 平日にも1回は走る時間を確保する

• BMIを落とす具体策を強化する

• 筋トレを増やす！

2023年2月28までの累計

距離：202.0km
ラン：18
平均ペース：7'16'
時間：24:28:00
BMI：23.3（2月目標23.3）

42.195km走る日まで、あと162日