42歳195日目に42.195km走る#11

2023年3月12日ランニング記録

今週は3日間で合計約34.9km走りました。

• 3月7日  （火）　  1.4km

• 3月11日（土）　20.1km

• 3月12日（日）　13.4km

7日の短距離記録は、NIKEさんから国政女性デーのバッジがもらえるという告知が来たので慌てて走ったやつです。（後に8日に走らないとダメだったことに気づく・・・）

人生初の20km超え

今週は、11日に初めて20km超えられられました！ずっと調子が良かったらチャレンジしてみようと狙っていた20kmランが達成できてうれしかったです。

ただ、最後の2kmくらいは完全にヘロヘロで何とか気力で走ってる感じ。

これでは倍の距離は厳しいので、さらに長い距離が走れるようにトレーニングを続けていきます。

2023年3月11日　朝ラン

ただ、初めて100km目標をリードする展開になったので、NIKE Run Clubのプラチナトロフィー（月間160km）を狙ってみたいと思いました。

2023年3月12日までの累計

距離：259.3km
ラン：23
平均ペース：7'14”
時間：21:14:50
BMI：23.45（2月目標23.0）

42.195km走る日まで、あと150日