まるごと健康ウィーク in 大戸
皆様、お久しぶりです。
大戸地区は冬化粧になってきまして、
本格的に会津を感じる季節となりました！
さてさて、昨年も好評だった『まるごと健康ウィーク in おおと』今年も開催させていただくことになりました！
詳細をこれからここに書きますが大戸地区の方以外の方も受講可能となっております！
チラシはこちら！
以下詳細になります。
①今年も開催！！イケメン先生による、エクササイズ教室！！
昨年好評でもあった、イケメン先生によるエクササイズ教室を今年も開催させていただきます。
４０代にして奇跡のイケメンYURAサマ（ @YURAsamaTakeshi ）が今年も会津に来てくださいます。
見て健康、エクササイズをして健康！！
一番健康になれるのはこれ！！
もちろん場所は『會津芦ノ牧温泉 大川荘』
前年同様、日帰り温泉プラン、昼食付き温泉プランも！！
運動した後に温泉も！！
一日楽しめるプランになっております。
日時 3月16日（土）
プログラムスケジュール
高齢者プログラム 10:30〜11:30
初心者プログラム 13:00〜14:00
キッズプログラム 15:00〜16:00
※各回 50名程度 開場は開始の30分前となります。
場所 會津芦ノ牧温泉 大川荘
参加費
エクササイズのみ
大戸地区 500円
大戸地区外 1,000円
お得なオプションプランを今回もご用意しております
●日帰り温泉付きプラン
大戸地区 1,500円
大戸地区外の方 2,000円
●昼食・温泉付きプラン
大戸地区 2,300円
大戸地区外の方 2,800円
講師紹介
YURAサマ
Dacco/Psycho le Cemu（サイコルシェイム）のダンス・ヴォーカル・ドラム。
AFAA(現JWI)エアロビクスインストラクターライセンス、
AFAA(現JWI)キッズエアロビクスインストラクターライセンスを保持。（AFAA…世界最大のフィットネスインストラクター教育団体。現在メンバーは世界79ヵ国で活躍）
Twitterアカウント…https://twitter.com/YURAsamaTakeshi（1.4万人フォロワー。2022.12.7現在）
②伊藤園様全面バックアップ！元オリンピック選手が教えるウォーキング講座
おーいお茶でお馴染み『伊藤園』様が今回は全面バックアップ！！
元オリンピック選手園原健弘様が大戸地区に来ていただき、
歩きながら健康になる講座をしていただきます！
日時 3月15日（金）13時〜15時半まで
場所 大戸公民館
料金 無料
対象年齢 65歳以上（対象年齢でなくても可）
はい。料金がなんと無料です。
タダで貴重な経験ができるなんて。協議会は太っ腹すぎやしませんか？笑
講師紹介
園原 健弘様
SONOHARA TAKEHIRO
生年月日 ：1962年11月9日生
出身地 ：長野県阿智村出身
バルセロナオリンピック 競歩50Km日本代表 1992年
アトランタオリンピック 陸上チームコーチ 1996年
世界陸上 3回出場（ヘルシンキ、ローマ、東京）
箱根駅伝 2回出場（明治大学/60回、61回）
明治大学 競走部総監督
日本ランニング協会 マスターインストラクター
日本陸上連盟 公認コーチ
東京マラソン財団 クリニック講師
競技者としての経験をベースに健康づくり・ダイエット指導など幅広い分野で活躍中。
（株）ラバ・チューブ代表取締役、（社）JEETA理事として、市町村・法人の健康作り、介護予防事業・地域支援事業を運営受託し全国を飛び回っている。神楽坂にてスポーツジム経営。
著書
『楽しい健康ウォーキング入門』（技術評論社）
『メタボリックに効く股関節ウォーキング』（学研）
『正しく歩いて東京マラソン完走』（小学館）
『ウォーキング100のコツ』（主婦の友社）
『数値改善ウォーキング』（主婦の友社）
おーいお茶で有名な伊藤園様全面バックアップのこの企画参加しないのは損しかないです‼︎
②各種充実した、健康に関する講座
無料！！この講座お金を取らないの？？という
ものばかり！！この機会に学びましょう！！
3月10日（日）13時〜
・フィットネストレーナーによる座ってできる肩こり解消法
Joyfit会津インター店様から本物のトレーナー様に来ていただき、
座ってできる肩こり解消法ということで、教えていただきます！！
なかなかないこの機会にぜひ体感してみませんか？
ちなみに当協議会に入会していただくと、joyfit利用料が法人会員にて使用できます。この機会から運動する習慣を！！
3月11日（月）
・Willボーリング大会
大戸地区保健委員会様主催によるWillを使ったボーリング大会になります！！
大戸地区は実はeスポーツが盛んでして、大戸地区全体でWillボーリングを行っております！！
果たしてどんな大会になるのか！！楽しみですね！！
3月12日（火） 10時〜
・認知症世界の歩き方
講師 北会津包括支援センター 認知症地域支援推進員 杉本様
こちら若松第3包括支援センター様主催の事業となります。
認知症の人は普段どういうことを考えて、どういう目線で見ているんだろう。
そんな認知症の方が見ている世界を体験してみる講座になります。
そんな世界を知ることで、認知症の方の接し方が変わるかも！？
・今日から使える糖尿病予防のコツとポイント 3月12日（火）13時半〜
こちらは会津医療センター様の出前講座になります。
糖尿病って実は本当に怖いもので、普段から予防してないといけないものなんです。この講座を受けて意識を高めていきましょう！！
講師：会津医療センター 看護部 副看護師長 猪俣利恵様
講師紹介
猪俣 理恵様
公立大学法人 福島県立医科大学
会津医療センター附属病院
看護部 人工透析室 所属
主な活動 外来透析患者の看護、糖尿病相談外来
現在看護部の副看護師長として活躍されている
略歴
2011年～ 糖尿病看護認定看護師
2021年～ 糖尿病看護特定認定看護師
3月12日（火）19時〜
・わたしと子どもを育むマインドセットとは －ウェルビーイングな生活のために－
会津こころと脳のクリニック 院長 後藤大介様に来ていただき、
メンタルケアについて学びます。
どうやったら心を保つことができるかを学ぶことで、日々の生活が変わります。
今回初めて、現役世代、子育て世代向けに行う初めての講座になります。
3月13日（水） 10時〜
・ヨーグルトのひみつ！ 今日からできる健康習慣
こちら株式会社明治様が実際に来ていただき、
乳酸菌の世界について教えていただきます。
発酵食品のヨーグルトの健康への効能が学べる講座です。
帰りにはもちろんお土産に明治商品の試供品がもらえるかも。笑
3月13日（水） 14時〜
・笑いは一番の薬！レクリエーションで笑活しましょう！
こちらは大戸公民館の講座である『いきいき講座』と共同での開催となります。
大戸公民館で行っているいきいき講座では、『』のコンセプトのもと
いきいき講座を行っており、この日は初めに測定を行い、その後に
レクリエーションで楽しく運動していただこうというものを考えています。やっぱり楽しく行うことが健康の近道ですよね。笑
3月14日（木） 終日（9時〜16時）
・お茶のみカラオケしながらゆっくりしませんか？
大戸地区にカラオケを設置します！！
普段あるストレスをカラオケで発散しませんか？
カラオケと美味しい茶菓子でストレス発散だ！！
各種問い合わせ、申し込みはこちらから
お電話で
特定非営利活動法人 大戸まちづくり協議会 事務局
080-4516-4246
申し込みの場合
住所、氏名、生年月日、申し込みの講座をお電話にて伝え、
申し込みください
※個人情報の取り扱いについてはイベント保険加入の際において使用させていただきます。そちら以外の用途には使用しません。
昨年よりもパワーアップした内容にしたものとなっております！
皆さんで健康を考える1週間にしていきましょう！
皆様の参加お待ちしております！！
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