「書く」ことの効用

叶えたいことをノートやメモ帳に「書く」ことが重要です。

スマホのメモ機能に書き留めるとか、パソコンのキーボードでタイピングするだけでは効果は薄いです。

なぜかと言うと、実は「書く」という行為・動作は私たちの脳に強く働きかける効果があるからです。

私たちがペンをもち、紙に文章を書いているとき、脳は非常に活発に動いています。キーボードでのタイピングやスマホでタップする動作の何十倍も、ペンをもち文字を書く動作の方が動きのパターンが多いため、その際の脳の動きが段違いであることが実験で確かめられています。 

手でペンを動かし、紙に文字を書くことによって、脳の複数の領域が活性化され、より深いレベルで、目標を潜在意識に刻み込むことができるので、とにかく、紙に書くことは重要なのです。