【痛みの改善方法は一人一人違う】

１人として、同じ人間はいないです。

その為、一人一人で改善する方法は異なります。

ですが、テレビでの、腰痛体操などは
同じものをする方がほとんどです。

改善する方はいるが、そのせいで体を痛める方もいる。

自己判断は、危ないですよ！