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『エネルギー体操』(入門編)

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『エネルギー体操』とはどのようなものか、紹介します。
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記事一覧

『エネルギー体操』のなで方

『エネルギー体操』のなで方 今日は一気に最も基本に戻ってみましょう。「撫(な)で方」です…

畑中邦弘
7か月前
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『エネルギー体操』ってどんな体操?1

Q) 『エネルギー体操』ってどんな体操ですか。 A) 聞いたことのない体操なので、訳が分か…

畑中邦弘
1年前
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ストレス冷えと腰腹巻

<薬害で筋肉が硬直>私の体はつい最近まで冷たいものでした。20歳頃の慢性腎炎の治療の薬害で…

畑中邦弘
2年前
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疲れが一瞬でリセットされる 『マッサージ体操』2/2

前回の続き 6. 左手は首から胸へと降りて、右手は腰へと降りていきます。 7. 左手は、腹…

畑中邦弘
3年前
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『マッサージ体操』は、波動世界とつながる  『マッサージ体操』1/2

, 『マッサージ体操』は、波動世界とつながる 私) 『マッサージ体操』の副産物がすごいでし…

畑中邦弘
3年前
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禅定の心になれる『マッサージ体操』

私) Aさん、貴方は苦行をされていたそうですね。 A氏) はい、知り合いがしていたので。 …

畑中邦弘
3年前
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『マッサージ体操』で体のつらいところが消える?かなりの重症でも?

A氏) Nさんの元気なお姿を拝見していると、『マッサージ体操』がどんなものか知りたくなりました。 私) 順番からすると、『エネルギー体操』(入門編)が『マッサージ体操』に該当するので、それを先に紹介するはずでした。 だけど、ここにはNさんのように、体の重大な問題を抱えている方がいらっしゃらなかったので、通常の方には、今より、さらに元気になっていただくことを願って始めたので、そこを飛ばしてしまいました。 もう一つの理由は、朝、布団の中で行なう体操は取っつきにくいものですか

『エネルギー体操』のなで方・日常生活で疲れない方法

M氏) なで方について詳しくお聞きしたいのですが。 私) 『エネルギー体操』の大事なとこ…

畑中邦弘
3年前
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どうして、こんな体操が生まれたのですか?その2

Q氏) そんな状況の中で、どうしてこんな体操が生まれたのですか? 私) 私は、自分の体は…

畑中邦弘
3年前
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「腰呼吸」と「鬼滅の刃の呼吸法」

K氏) 「腰呼吸」と「鬼滅の刃の呼吸法」と、どう違うのですか。 私) そうですね。「鬼滅…

畑中邦弘
3年前
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心安らぐ呼吸法

Q氏) 「腰呼吸」というのは、精神的なメンテナンスもできるとお聞きしたのですが、詳しく教…

畑中邦弘
3年前
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どうして、こんな体操が生まれたのですか?

Q氏) どうしてこんな体操を考え付いたのですか? 私) 「考えついた」のではなく、いつの…

畑中邦弘
3年前
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瞬時にリラックス、回復できる方法

瞬時にリラックス・回復できる方法私) 腰呼吸は、身体に緊張が起きない呼吸法です。しかし、…

畑中邦弘
3年前
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胸・肩・首の『エネルギー体操』1

胸の『エネルギー体操』胸部は、外から酸素を取り込み、体内に供給するところです。気管、肺があります。「腰呼吸」も、実際に呼吸するところは、胸です。 私) 骨格の絵のイメージを参考にしてください。 1.みぞおちから始まって、肋骨の内側を上って、鎖骨の上、肋骨の外側を下りてくる楕円を描きます。腰から始まって、上体の動きで手を送ってなでます。左手で右胸を、右手で左胸をなでます。左右5回ずつ、2セット行ってみてください。 2.今度は、その内側、乳首の回り(乳房)をなでます。腰の動