マガジンのカバー画像

『エネルギー体操』（中級編）

123
本
運営しているクリエイター
畑中邦弘
畑中邦弘

畑中邦弘

背骨の体操２

　前回紹介した背骨の体操は、手が届かなくなったところで終わっています。今回は、それを補う形の体操になります。この体操には手当はなく、１／２秒のカウント、８カウントで背骨８か所に刺激を与えます。

フラダンス体操

　まず、背骨の一番下の腰を活性化させます。それが「フラダンス体操」です。フラダンスの動きに似ているので私が名付けました。
１．　仰向けに寝て、両手は恥骨の上に置いていただけますか。両脚は

もっとみる
畑中邦弘

畑中邦弘

背骨の体操

　先日、頭の良くなる体操を紹介したところ、背骨の体操はどんな姿勢で行うのかと質問をいただきました。
　確かに『エネルギー体操』で行う「背骨の体操」のような体操は私もいままで聞いたことがありません。
　そこで、頭につながりを良くするために行う「背骨の体操」を紹介したいと思います。
　その「背骨の体操」とともに行う、深いところで脳とつながる体操「赤ちゃん体操」（こちらは、社会生活での頭の働きを良くする

もっとみる
畑中邦弘

畑中邦弘

頭の働きをよくする体操

　体の働きを深奥から良くする『エネルギー体操』の最終部分は頭の働きです。
　

体の各部分は、頭につながっている

　体の各部分は、頭につながっています。皮膚と脳がつながっていることは先に紹介しましたが、それ以外の部分もの差こそあれ、脳とつながっています。
　従って、「考える」、「覚える」といった脳の独特の働きも、脳以外とつながりながら行なわれています。これは『エネルギー体操』を続けていくうちに感

もっとみる