20201127号

『平常心』
感情の四本柱“喜怒哀楽”
自分の中が今どの柱に支配されているか
一日に数回は胸に手を当てて確認した方がいい
喜と楽の場合は“おっ、ノってるな”と思って
その調子を維持すればいい
怒と哀のマイナスと言える要素が優勢なとき
プラスには転じづらいし感情的、感傷的になる
経験則としてロクな結果を生まない
基本は平常心なハズ
怒りや悲しみの熱が冷めて平常心に戻ったとき
この自分の温度差にしばし悩まされる
明るく楽しくの成分が見当たらないときは
せめて平常心
心の触覚を敏感にしたり、鈍感にしたり