みんなのOnsen*

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Onsen*のアプリや入浴剤をご紹介していただいたり、取り上げていただいたnoteをピックアップしたマガジンです。

運営しているクリエイター: Onsen*公式@お風呂アプリと別府温泉発のミネラル入浴剤

#ヘルスケア

天海和尚も語る長生きの秘訣はお風呂にあり

こんにちは。Onsen* の責任者をしている梅本です。いつもnoteを読んでいただきましてありがとうございます。毎週水曜日にこの note を更新しておりますが、今週は担当をしてもらっているかやはらさんがお休みをいただきます。なので、今週は私が代筆で記事を更新します。なんだか緊張しますね… 普段は読者のみなさまにお風呂の入り方や温泉のことなど日常生活でお役立ていただけそうな情報を届けようと（かやはらさんが）がんばっております。この部分に関しては、いつもまちが

秋の夜長に疲れを癒やす方法

こんばんは、れいちぇるです。今日のテーマは「睡眠の質をあげるために私が取り組んでいること」。これまでのnoteでも散々書いてきたように、精神病を患っている私は睡眠薬を飲まないと眠れません。場合によっては、眠剤を飲んでもなお眠れないときもあります。コロナ禍でおうちでの時間が増え、身体を動かす機会も減り、睡眠に影響を受けている人も多いのではないでしょうか？そこで、万年不眠症の私が安眠のために気をつけていること・寝る前に行っていることなどを書いていきたいと思います。