「反応しない練習　あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」（草薙龍瞬著　ＫＡＤＯＫＡＷＡ）

週の始まり月曜日。 ６月の仕事の始まりの方も多いと思います。天気も微妙になりがちだし、憂鬱な気分の人もいるかもしれません。 本書は、仏教の視点から心がラクになる考え方を教えてくれます。 人は誰しも悩みがあります。 人間関係のこと、仕事のこと、家族のこと、漠然とした不安・・・ こういった悩みに対する心の理解の仕方を仏教の観点から教えてくれます。 最近は、仏教の観点から悩みを解決する本（いわゆるマインドフルネス的な本）みたいなのが増えた気がしますが、本書が発売した当時（2