スポーツパフォーマンスコーチ小野明洋
皆様 『動きのレベルアップコーチング指南役』 スポーツパフォーマンスコーチ ミット打ち特化型トレーナー の、小野明洋です。 今回は、膝蹴りを練習することで足が速くなるのか!?という記事になります。 ご興味ある方は、ぜひともご一読ください！ ・足が速くなる、四つの要素 足が速くなる要素に、以下の四つがあります。 ・前(高い位置)でエクスチェンジ ・脚の振り上げ/振り下ろし速度の増加 ・骨盤のポジショニング ・股関節の屈曲可動域の増大 これらの要素を、膝蹴りミット打ち
先日、息子が某遊技場で何気なくクロスオーバーステップを踏んでいました。 https://www.instagram.com/p/CDtcvLjhA8J/?igshid=ducnb9mrwvzq おや？と思い他の子供たちも観察していたんですが、多くの子供が走っているときに正しいスラロームステップを踏んでいました。これが運動神経ある無しでは無さそうな所も、なかなか興味深かい点でした。 ま、みんなうちの子ほど、急激な方向転換に際して正しいステップを踏んでいませんでしたがね！（
トレーナーの小野明洋です。 名前だけでも覚えていってください！(笑) さて先日、空手家へのテクニック指導中「膝抜き」の話になりました。 その方には以前、前方向の膝抜きに関して空手のそれが、例えばムーブメント的な動きとしてはどうなるのか、そしてそれが息子さんがやっているラグビーにはどう繋がるのか。などを、お話させていただいてます。 で、それの今度は横方向になるとどうなるのか？という話だったわけで。 コンビネーションとしては「前手のパンチ → 奥脚でのローキック」というもの
皆さん、初めまして。 『動きのレベルアップコーチング指南役』 ミット打ち特化型パフォーマンスコーチの、小野明洋と申します。 ミット打ちで競技にあった体の動かし方を学び、日本一を目指せる選手育成をサポートしています。 自分のチームや担当している選手をレベルアップさせたい、そして自分自身も指導の幅を増やしたい監督やスキルコーチ・S&Cコーチなどに、ミット打ちを使ったトレーニングを指南しています。 もちろん、選手からの直接のご依頼にもたいおうしております。 こんな僕のプロフィ
