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新レッスン【腹&脚】について

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【腹&脚】に特化したレッスンを0から 紆余曲折しながら作り上げていき トレ‐ニング中の方や、インストラクターに向けてのマガジン。
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#筋トレ

第2回 無料レッスンを終えて

第2回 無料レッスンを終えて

前回1回目の反省を活かして

10個の対策も練り実行しました。

1つだけ明かすと参加者全員と目を合わして支えようでした。

30分解説+30分実践

という流れを全て動画に撮り何度も見返しました。

自分の要所の反省点と動画を見ての反省部分がほぼ同じでした。

(※客観視できているウンウン)

もちろん2回目だったので理想とする100点には遠いですが

前回よりは成長しました。

本当にチャレン

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