コロナ後遺症生活64日目

●今日の体調

微熱が朝から37度あり。再び朝起きにくくなりました。
頭痛や倦怠感はなし。踵が痛くなるのが気になります。
味覚・嗅覚は引き続き異常あり。

●今日のタスク

オンライン診療
漢方・亜鉛の摂取
買い物

今日は天気が悪かったため、買い物には出ず一日中家で過ごしました。
BCAAも飲まずです。
簡単な掃除をして、過ごしましたが、処方箋の受け取りが間に合わず、2日漢方は飲めません。

診察内容ですが、このPEM(Post-exertional malaise)は早期発見が重要だということ。医療技術が進まないと完治が難しいこと等を伺いました。
完治に近づくためにも、日々少しでも状態を良く保つ。
そのために動かないことを心掛ける。

味覚と嗅覚ですが、亜鉛は一か月から二か月ほどすると効果が出てくるとのこと。続けて待つこと。嗅覚に関しては強いにおいをかぎ、少しずつその強いにおいを正常だった頃のにおいになるまで覚えていくというリハビリがあるそうです。今度試してみます。