愚痴を聴く

僕は愚痴が大嫌い。
自分が言うのは無論、愚痴を話されることも好きじゃない。
愚痴ってる人、愚痴られてる人、両者のことが大切ならば尚更だ。

愚痴の嫌なところ、それは
- 共感するために自分を騙さないといけない
- 自分もそれに流されて、マイナス思考になる
こんなところ。良いことがないから嫌いである。

でも今日気づいたことがある。
聴くことによって話している相手はとても楽になる。
自分が大切に思っている人を楽な気持ちにできるのだ。

今までは全部、自分ばかりに焦点を当てていた。
自分を騙したくない、ネガティブな感情を移さないでくれ、
と自分のことばかり。

でも普段から気をつけていれば自分の感情はコントロールできるし、
自分に嘘をつきたくない、という自我を捨てれば、一人大切な人を楽にできる。

これからは愚痴を聴くこと、耳を傾けること、
それは必ずしも悪いことではないということを頭に入れて、
受け入れていきたい。

2022/12/26 ~内省日記~