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23/6/5 音楽幻聴小さめだけどずっと鳴っている
この鳥なんていうの?
昨日腹立たしかったことがいくつもあったけれど、まあよく自分を抑えたと思いむしろ自分を褒めた。
2、3年前だったらブチキレて辞めてた…
そんな自分のご褒美にPAULでチョコクロワッサン買ったのがよかった。
最近マスクをしなくなって呼吸がラク…と思ったら、むしろ体調が悪くなった。更年期だとは思うけれど、マスクで雑菌に弱くなったのかも…
天気:晴れ
夏日
体重:52.70
朝:チョコクロワッサン 333
昼:弁当6/1と同じ 520
おやつ:台湾のパイナップルケーキ 172
夜:カップヌードルカレーチーズ(スープ全部飲まない) 400
ヨーグルトドリンク +ブルーベリー 100
なんとか1525kcal
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