足首も温めてね

夏だからって油断は禁物ですね。

首がつくところ(首、手首、足首)は冷やさないように気をつけよう！

というのは、聞いたことがある人が多いと思います。

冬みたいに、

「寒い！」

と、体感できる時期は、意識せずとも温められるけれど、暑い夏は油断しちゃいます。

昨日ワンピースを着て出かけたら、出先で会った友人たちはみな、足首を温めていました。

私はうっかり足を出していました。

こういう、ちょっとした油断が、夏の疲れの原因だったりするのかもしれません。

食べ物や服装は、自分でコントロールできるもの。

「身体のために、良いよ！」

と言われていることは、どんどん取り入れて、暑い夏も元気に過ごすぞ！