【ワンピース式経営】フローとは？

こんにちは！株式会社ワンピース　コーポレートスタッフ　HATAです！
今年も９月に入り、日が落ちるのが少しずつ早くなってきました。
もうすぐ秋ですね。「○○の秋」なんて言葉がありますが、今年は、リモートワークでなまった体を鍛え直すために「運動の秋」にしようかな、と思っております。

さて、本日は「フロー」について書きたいと思います！

「フロー」とは

みなさんは
・本を読んでいたら、夕食をとるのを忘れ読み続けた
・運動していたら、もっとやりたくなって気づいたら何時間も過ぎていた
・ある業務が楽しくて、気づいたら定時を過ぎていた。
こんな経験をしたことがありますか？
私も趣味（野鳥観察）をしていると、気づいたら日没の時間、なんてことがよくあります。
この何かに没頭している状態こそ『フロー』です。

フローに入る条件

では、フローに入るためには、どんな条件が必要なんでしょうか。
私が考えるフローに入る条件は、
１．楽しい、おもしろいこと
２．自分のスキルと比較し、ちょうどいい難易度であること
３．集中できる環境があること
の３つです。

１．楽しい、おもしろいこと
いくら「マラソンをする理由」があったとしても、走ること自体を楽しんでいなければ没頭できません。
子どもが何かに夢中になるときはまさにフローに入っている状態です。
楽しい、おもしろい、などの感情がほとんどを占めており、明確な理由がなくても、気づいたら没頭しているイメージです。
大事なことは「心から楽しめているか」です。

２．自分のスキルと比較し、ちょうどいい難易度であること
初心者にいきなり「毎日３０km走る」となっても、難しすぎてモチベーションがあがりません。
逆に、毎日10km走ってる人に「毎日１km走りましょう」となっても簡単すぎてモチベーションがあがりません。
その人のスキルに合わせた難易度であることが大事です。

３．集中できる環境があること
１や２が整ったからといって、マラソンに集中できる環境が整っていないとフローに入れません。
例えば、練習している隣でずっと話しかけられると集中しにくいです。

他にも条件はあるかと思いますが、
少なくとも上記３つの状況が揃っているとフローに入りやすいと思います。

フロー状態＝幸せ

フローに入り、1つのことを成し遂げると
・楽しくて、もっとやりたい！
・大変だったけどやり切れた！
と思い、その瞬間、幸福感や満足感に満たされます。

そして、その感情が、さらなる成長欲求を生み出し、新たな課題へ直面し、再びフロー状態へと導く。
この繰り返しが、「幸せや歓びや感動の溢れる世界」につながるのではないか、と私は思います。

私自身、フローに入った、といえる経験は少ないです。
これから、下記３つの条件を改めて認識し、入れる環境を自分自身が整えていきたいと思います！

フローに入る条件
１．楽しい、おもしろいこと
２．自分のスキルと比較し、ちょうどいい難易度であること
３．集中できる環境があること

ぜひ、周りの人と、過去のフロー経験などを共有してみてください♪

writer：HATA