ナイアシンが一日600mg飲めるようになりました【効果アップの秘密のサプリ紹介】

ボッチンです。

今回はナイアシンが一日600mg飲めるようになることができたお話と

飲むことができるようになった効果アップの秘密のサプリを紹介もさせていただきたいと思います。

日々、栄養療法にせっせと

取り組んでいる中で

ナイアシンを摂取することが

なにより苦戦をこれまで

ともないました。

しかし、日々の継続の結果

まだ、目標までは

ほどとおいですが

ようやく

吐き気などの

体調を崩すことなく

毎日、快調に

ナイアシンを朝200ミリg

昼200mg

夕200mgの

合計600mg

そして、ナイアシンアミド

朝1g

昼一g

夕一g

の合計3g

を体調を悪化

させずに

飲めるようになってきました。

やはり

少しずつ少しずつ

とっていくことで

うまくとりいれて

継続していくことが

できるようになるんだなと

あらためて

かんじることができました。

やはり無理をせず

コツコツと、、、

は、なんにおいても

大事なことですね^_^

まだ、ナイアシン一日一gには

とどきませんが

栄養療法はじめて

7ヶ月目にして

ようやく安定してきた感じがしていますし

内面、大事なことを

つかんだようにも感じます。

そして、

このナイアシンとナイアシンアミドを

うまく不調なく

身体に吸収させてくれた

サポート的存在がありましたし

今回のことで

またしっかりと認識できました。

それが、なんなのかと申しますと

必須アミノ酸です。

以前にもお伝えさせていただきましたが

プロテイン、栄養サプリすべてをふくめ

こちらの必須アミノ酸を

一緒にとりいれることで

抜群に

吸収力が違ってくることが

わかりました。

以前とらなかったときには

ふつうは気持ち悪かった

プロテイン、栄養サプリ、ナイアシン

も、同じ量を飲んでいるのに

気持ち悪さが軽減して

飲めるようになってきました。

これは

確実に

必須アミノ酸が

身体に吸収させてくれるサポートを

してくれているおかげだと気づきました。

以前に紹介した

必須アミノ酸のサプリがあったと

思いますが

お伝えさせていただいたとおり

玉がとても

大きくて

飲むのがたいへんなので

これまでお伝えさせて

いただいてませんでしたが

飲みやすくするために

パウダーの必須アミノ酸に

変更しました。

こちらにかえることで

プロテインと同時に

シェイカーでのむこともできますので

気軽に

喉にも負担をかけずに

飲むことができます。

ボッチンは、こちらの

必須アミノ酸のパウダーを

毎回

プロテイン10グラムにたいして

約2グラムから3グラムを同時に飲むようにしています。

そのように変更したら

吐き気やだるさもほとんどでずに

過ごせるようになってきました。

その今実際に飲んでいる

必須アミノ酸パウダーがこちらになります。

こちらは、アイハーブで

売ってますので

宜しかったらおためしくださいませ。

これから、なんとか

一日一g

ナイアシンが飲めるようになるのを

目標に

さらにコツコツと励んでいきたいと思います。

少しでもなにかのお役にたてれば幸いです。

今回も最後まで聞いていただきまして

ありがとうございます(^^)