HSP×ADHD大学生　けいちゃん

小さい頃から音や、匂いに敏感で刺激に弱い、落ち着きがなく注意も散漫。大学生になりＨＳＰ…

HSP×ADHD大学生　けいちゃん

小さい頃から音や、匂いに敏感で刺激に弱い、落ち着きがなく注意も散漫。大学生になりＨＳＰ×ＡＤＨＤだと気づく。ＨＳＰ、ＡＤＨＤについて発信し、多くの人の人生を豊かにする記事を書いていきたいなと思っています(^▽^)/

【ストレス解消】HSP×ＡＤＨＤ大学生

みなさんおはこんばんにちは～～～ HSP×ＡＤＨＤ大学生　けいちゃんです。 今回は私が最近ハマッている、休日の過ごし方を皆さんに伝えたいと思います。皆さんとあまり変わらないでしょうが、少しでも参考になる部分があればうれしいです。 一日のスケジュールはこんな感じです。 ９：００ー１０：００　起床 １０：００　朝ごはん（パン、はちみつ、ヨーグルト、バナナ、コーヒー） １０：３０－１２：００　まったりタイム（アニメ、ゲーム、洗濯、掃除、ブログ） １２：００　買い物（生活用品

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    • 【必ず結果がでる方法】インターハイ・選手権で得点を決めた僕が教える大事な試合で結果を出す１つのコト

      みなさんこんにちは！ HSP×ＡＤＨＤ大学生　けいちゃんです 今回は試合で必ず結果を出す方法を話していきたいと思います。 サッカーに限らずほかのスポーツ、仕事場、結果が欲しいと思う場面で必ず役に立つノウハウだと思うのでぜひ最後まで読んでください。 私は小学校1年生からサッカーをはじめ高校３年生の冬までサッカー漬けの毎日を送っていました。 小学校のときには、県大会優勝、高校生ではインターハイ・全国高校サッカー選手権に出場しその高校では初の夏冬連覇を達成することができました

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      • 【自分軸】HSP、自分に自信がない人は自分軸を持とう！

        皆さんこんばんにちは。 HSP×ＡＤＨＤ大学生　けいちゃんです。 今回は自分軸についてお話したいと思います。 自分軸とは皆さん聞いたことがあるでしょうか？ 自分軸とは周りの価値観や流行、世間の情報を基準にせず、「自分視点で決めること」を意味します。 物事を取り組むにあたって、 評価や利益よりも自分の欲求を大切にして、素直に行動する人のことを「自分軸で生きている人」といいます 。 一方、対義語に当たる「他人軸」は、友人知人の気持ちや、上司からの評価を1番に考え、自分の気持

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        • 【タイプ別】ＨＳＰ×ＡＤＨＤ大学生あるある

          みなさんこんにちは(^▽^)/ ＨＳＰ×ＡＤＨＤ大学生のけいちゃんです！ えー、前回書いた記事が多くの方にいいねをいただきました。 ありがとうございますm(__)m これからはＨＳＰ、ＡＤＨＤについて自分の経験を交えながら発信していきたいと思いますので楽しんでいただけたらなと思っています。 それでは、今回の内容に入っていきたいのですが今回はＨＳＰのタイプについて話していきたいなと思っています。 ＨＳＰは４つのタイプに分かれていることをご存じでしょうか？ ＨＳＰには

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        【ストレス解消】HSP×ＡＤＨＤ大学生

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          HSP×ADHD大学生あるある～～

          どうもみなさんこんにちは。 ＨＳＰ×ＡＤＨＤ大学生　けいちゃんです。 ＨＳＰとＡＤＨＤとは ＨＳＰを知らない人のために簡単に説明すると、 感受性が高い人です。疲れやすかったり一つの出来事についてずっと考えてしまったりする人のことです。ほかにもその場の空気間を察知する能力にたけています。 ＡＤＨＤは注意散漫、突発的な言動、落ち着きがないなどがあげられます。 この二つを持ち合わせている私は普段とても生きにくい思いをしていますww 例えば、、、 よくあるのが突発的な言

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          HSP×ADHD大学生あるある～～

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          自分の本当にやりたいことを見つける方法を試してみた！！

          今回私は上の本を使って自分のやりたいことを見つけてみました。 巻末の、好きなこと、得意なこと、大事にしたいことを中心に自分の好きなことを見つけてみました。 今回は実際に私が本の内容を活用して、自分の本当にやりたいことを見つけていきたいと思います！ 早速内容に入っていくと、、 私の大事なこと（価値観） 冒険　新しくてわくわくする体験を巣う 美　身の回りの美しいものを味わう 変化　変化に富んだバラエティ豊かな人生を送る 快適さ　ストレスのない快適な人生を送る 思いやり　他

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          自分の本当にやりたいことを見つける方法を試してみた！！

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          本日の美容室にて、、、

          今日は月に一度の美容院の日。 自分自身美容院という場所は苦手で、行く前はすごくおっくうです。 行くと話が楽しくて、終わればすっきりして行ってよかったなと思うまでが美容院ですよね？ 今日は久しぶりにパーマをあてる日でした。 パーマは３時間ほどかかるので美容院の人とたくさん話しました。 僕はアニメが好きでよく見るのですが、その人もアニメが好きでジョジョの話をしていました。 その話の中で面白かったのが、、、全部です。 正直なにはなしたかあんま覚えてません。 てきとーにしゃべっ

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          本日の美容室にて、、、

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