2024/9/4~9/5
9/4(水)
水曜日、今日はオフ。午後眉サロン。昨夜、操作ミスで入会したAmazonプライムで、以前観ていたドラマ『The Marvelous Mrs. Maisel』の最終シーズンを見ていて、夜更かししたのと、そのせいか夜更けに坊やが夜泣きして起きてしまい、若干の寝不足感。夜泣きで夜中に起きるなんてほとんどないのに、寝しなにイヤホンが見つからなくて、坊やの横で動画を観ていたからかも。
今日はチベット体操11回+瞑想20分。チベット体操、3回から始めて、2日おきに2回ずつ