ご機嫌とり9: お風呂時間を楽しむ Ver.1

こんばんは。
今日はお家で出来る自分で自分をご機嫌にする方法を。
私はお風呂が大好きで、大学生で独り暮らししていた時はユニットバスだった時もあるのですが、蒸気で色んなところがふやけてしまうくらい、入浴するのが大好きです。
なので、気分を上げる、ご機嫌にする、っていう1番の方法はこれかもしれないくらい・・・
（ただ、相当精神的・体力的に疲れてるとか、無気力でもう何もやる気が起きないって時は、お湯ためていれるのですら気持ち的にしんどいっていうのも分かっているので、ちょっと落ち込んだ時とか、私どうにか気分あげたい、レベルの時にこの方法を使います笑）

”お風呂にお湯をためて、好きな入浴剤だったり、お花のはなびらだったりを浮かべてバスタブを楽しくする”

TOP画はちょっとゴージャスに泡風呂xバラの花びら、みたいなのにしましたが、いつもそんな時間かけたことはやってません笑
4パターンくらいあって、

①市販の入浴剤を入れる。（バブのエピュールか、AYURAの各種入浴剤、SABONのBath Saltが定番。冬はクナイプの温まる系も使うかな）
②食用粗塩を袋1/4くらい入れて、AYURAのエッシェンシャルオイルをたらす
③AYURAのエッシェンシャルオイルxお花の花びらを浮かべる
④SABONのBath Formを入れてバブルバスにする

という感じです。
TOP画は完全にインスタグラムでよくあるおしゃれphotoのマネですが（家の地味なバスタブなのが悲しいところ苦笑）、2年半くらい前に、ハワイで友人の結婚式に出て、その時友人（花嫁）のお母様が、会場で余ったお花をたくさん私たちに配ってくれて、日本に持って帰れないよーって言ってたら、「ホテルのお風呂に入れてフラワーバスにするのよ☆」って教えてくれて、なるほど！！と思ってそれから、バラの花をベッドサイド用に買ってギリギリまで楽しんだあとは、お風呂で楽しむことにしています。（あんまり小さい花びらのお花だとあとで集めるのが大変なのでバラがちょうどいいです♫　お花も最後の最後まで活用するほうが喜んでくれるかなーと思うし笑）お花をいっぱいもらって、ちょっともう終わりかなっていう時期になってしまったら絶対にこの方法オススメします!!

その時、ホテルのバスタブでやってみた記念♡

②の粗塩は、嫌な事があった日とか、なんかネガティブを落としたい日に入れるといいと、あまりにも運気が悪かったので相談した占い師さんにtipsとしてオススメしてもらってから使用しています。（そのあと、海外のサイトでエプソムソルト+エッセンシャルオイルっていうのを見たので、家にあるエッセンシャルオイルを使ってみたら好きな香りなので癒し効果もでることがわかったので。お肌の弱い方はどちらもちょっと試してから入った方がいいかもしれません）

ただオイルの香りと優雅な気分でご機嫌になりたい時は③番で。（これバラ3本分?くらいだから上にくらべて寂しいですね・・・苦笑）

④は、色んなバブルバスがあると思うのですが、SABONのは、お湯に垂らしてシャワー上からかけるだけで泡がもこもこ出来上がっていって、入ってからも結構長持ちなので、買ってよかった入浴剤です。

お風呂って毎日入るものだから、そこでご機嫌になれるなら1番早い方法だし、時間をかけられるなら楽しみたいし、自分の体と向き合う事で美意識も高まるし、いい事ばかりだと思います。そして、1日オフィスにいたり、外にいたりだと冷えたり、むくんだり、なので、お湯に浸かってほぐしたり温めたりすることは寝る前の準備・翌日へ疲れを持ち越さないためにも大事だし・・・そんな時に、自分なりに、これが”私の最高のご機嫌になれる”仕様のバスタブ、を見つけておくともっともっといい時間になるのかなと思います。特に日曜の夜は、サザエさん症候群、て言われるくらいなので、せめて寝る前はハッピーなお風呂時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

私がやっているお風呂で自分をご機嫌にする方法、はまだあって、なのでバージョン化してまた別途投稿したいと思っています。

最後までお読み頂きありがとうございました!!