アラーム設定しました! 習慣化チャレンジ中 82/100
こんにちは。
今日は、忘れていません!
やっと、月金設定でアラームをセットしました♪
けど、そこから取り掛かるまでに15分です。
よそごとをしていました。
前頭葉に血流が少ないので、こんなもんです。
それでも始めたのでヨシとしましょう。
今朝も散歩しました。
今朝は、あいにくの曇り空でどんよりとしていたので、カフェへモーニングしに行き、バレットジャーナルをしたり、TwitterやInstagramに投稿をしたり、本を読んだりしていました。
その後、今日はヘッドホンをせず、保育園や幼稚園の子供たちのはしゃぐ声や電車の音、カラスの鳴き声などを聴きながら、公園の散歩を楽しみました。
そう言う生活音って、ほっこりしますね。
最近では、騒音として認知されたりするので、少し淋しいです。
もちろん、それらに苛まれ、悩まれている方もいらっしゃるので、節度ある音量であることは必要ですが、広い公園内なので、ある程度は許容されていて、こちらまでおおらかになった気分になれますね。良きです。
明日も散歩に行けたら行きます。新しく万歩計も仕入れたので、歩数を見るのが楽しみですし。
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