2024年6月_レッスン日のお知らせ
こんにちは！
2024年6月のレッスンのお知らせです！☺️
6月も、千葉県の津田沼と藤崎で
対面レッスンを行います。
◯のところ（津田沼）
「ヨガ&マインドフルネスメディテーション」
・7日（金）: 9:45-11:00
・14（金）: 9:45-11:00
・21日（金）: 9:45-11:00
◯ガーデンラボ（藤崎）
「芝ヨガ」
・11日（火）: 16:00-17:00
になります。
◯お申し込みは、
インスタグラムのプロフィールにあるリンク🔗のホームページからお願いいたします。
🌱🌱🌱
私も練習を続けていく中で、
私の先生から励ましの言葉をたくさん頂いてきてますが、
そのひとつでいつかメールで頂いた言葉だったのですが、今も心に残ってて励みにしてきた言葉があります。
「雨垂れ石を穿つ（うがつ）」という言葉です。
軒先からぽたぽた落ちる雨粒でも、同じところにしたたり続けると、硬い石にも穴をあけてしまうことがあるという故事成語です。
継続は力なりと同じような意味ですが、
より具体的で私はこの言葉が好きです。
でも、歯を食いしばって続けるのでもなく、
「キツすぎずゆるすぎず」、70歳になっても80歳になってもずっと続けられるようなペースで、続けていくのが大事とも教わってきてます。☺️
6月はのところさんでは、75分レッスンが3回と続きますが、
皆さんのご様子を見ながらレッスンを進めていきたいと思いますので、まずは無理なく75分間という時間に慣れていきましょう。
ヨガやマインドフルネス・メディテーションの練習を室内の環境でしっかりとしていきましょう！✨
屋外での芝ヨガも是非ご参加ください！
マットの上にアリが登ってきたり、🐜
草の間から花をつかせる雑草があったり、🌱
室内とはまたひと味違う環境でのヨガでもあるので、是非、日常の中にもこのような空間・時間があり、非日常にも思えるけど、ご自分の生活に入れることで日常ともひと繋がりでもあることを思い出しに、
そして是非、深呼吸しにきてください☺️
きっと芝ヨガをした後は、
ちょっとしたストレスリリースにもなりますよ。☺️（私が体感済みです！）
6月もお会いできますことを
楽しみにしてます！
6月もどうぞよろしくお願いいたします！😊
PS:
LINE公式でのスタンプカードが始まりました。
モチベーションにしていただければ幸いです。
是非ご活用ください！
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