寿命が延びる運動、内向型の人間関係、うつでがんリスクは上がらない、目標達成率が高いカップル、結婚して丸くなるetc.

50万人を調べて分かった「寿命を延ばすためにベストな運動」

運動が健康にいい！のは常識ですけど、「じゃあどのくらい運動すればいいの？どんな運動をすればいいの？」ってところはなかなか決着がつかないところ。上限なくやればやるだけいいってわけでもないですしね。