おくさんずノート

世界中の研究者たちから届いた最新の研究をもとに、私達の人生をより良いものに変えていく方法を考えます。

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【睡眠改善に役立ちまくる最新データ5選】スマホの光、歩行パターン、始業時間の遅延…

今回は、睡眠に関連する最近のデータを5つほどまとめてお届けします！ 1. 就寝前の光は強度が…

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機械学習で判明！【ベッドの上の満足度を高める10の要素】

あまり表向きに語られることは少ないですけど、「性的満足度」ってのはカップルの関係性の満足…

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【超精子力】精子の質が下がりまくってるって話からその対策まで

日本では約5.5組に1組の夫婦が不妊の治療や検査を受けたことがあるそうで、不妊は決して他人ご…

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【体重管理だけじゃない。地中海式の7つのメリット】睡眠、認知の向上から寿命の延長…

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【行方不明：ニキビ、肌荒れ、乾燥肌】美肌に効きまくる食品22選

「肌トラブルをなくしたいぃ！」「つやのあるきれいな肌にあこがれるぅ！」ってのはよくある悩…

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【完璧主義に潜む６つの罠と対策法】メンタルから仕事・睡眠の悪化まで

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【定期】恋愛やモテに役立ちまくる最新データ10選（2022年2月版後編）

前回に引き続き、最近出てた恋愛系の最新データをまとめておく回の後半です。今回は残りの5つをダーッとお届けします。 6. 失恋の回数が多いと寿命が短くなるかも？孤独が心身にダメージを与える！って研究は多いんですが、新たに「彼女と別れた回数が多かったり独り身でいる期間が長くなったりすると肉体的な健康に害が出るかもよ！」ってなコホート研究(R)が出ておりました。これはCopenhagen Aging and Midlife Biobankに含まれる4,835人分のデータを使っ

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