90日間、タバコを１本も吸わなかったら５Kg太った話し。②

大隈モラです。

今回は５Kg太った話しまでたどり着けるでしょうか？

今回もお願いします。

体の変化を楽しもう。

たった24時間禁煙するだけで体に変化が現れます。

「変化しないよー」って人
もっとじっくり見て下さい。

顔のパーツが
どんどん明るい色に変化しています。

・くちびる　→　1日
・歯ぐき　　→　3日
・ほっぺ　　→　5日
※個人差があります

１週間以内にこれだけの変化が楽しめます
「歯」は磨いただけ白くなりますので、
面白くて美白歯磨き粉を買いましたｗ
これ→アパガードプレミオ

体の変化はまだまだつづく

２週間ほどたつと
胃腸が元気になります

焼肉なんかを食べ過ぎた次の日の
「むかつき」
さっぱりなくなりました。

あと下痢をしやすかったりしたんですが
それも改善。

もっと変化が楽しめます

１ヵ月経過

「肩こり」
今でもぜんぜんしてますが、

自分でやるストレッチの効果が出まくります

ストレッチすれば
ある程度解消する様になりました。
整体に通わなくて良くなり
時間もお金も違う事に使えます。

運動をしようという気になる

２カ月ほど経過すると

体の痛みを自分でコントロールできるようになり
運動が楽しくなってきました。

僕が始めたのは毎朝の

「ラジオ体操」

大した事ではないですが、毎日続けています。

まとめていいですか？

強引にまとめます

こんな感じで体に変化がおこってきます
戸惑う事もあると思いますが

すべていい変化です

楽しんで禁煙生活を送って下さい。

ではまた次回。

ぜんぜん５Kg太った話しに到達できません
すみません。