有効なこと。

有効とは。

自分を責めすぎない方が良いという理屈を、自分を責めすぎていた時には気づけないものだったりするわけで。
だから、幾つか通ってきた、自分を責めすぎて苦しかった経験から立ち直ったこと、ある程度の認識を手にして、また違う行動をしてみたこと、視点の変化、などから、いつの間にか、色々と免疫がついてきているものもあったりなかったり。
実際は、「その場」において、「どのような気分」が誘発されるかによって、考え方なんかも変わっていったりするわけであり。
だから、「今の自分がそのまま継続」ということはあり得ない。
だから、「絶望」が継続というのもあり得ない。
けれど、それを理解することが、絶望中にはできないということである。

ではどうしたらいいのか？

よく寝る。
美味しいものを食べる。
健康に気を付ける。
文章を習慣的に書く。
浅香唯を聴く。

ちなみに、これは小説なのか？などという疑問も持つ必要はないのである。
それはそれで、また時代によって変わっていくのである。