マガジンのカバー画像

睡眠⭐️

5
本
皆様が抱える睡眠不足🥱を解決する知識を、発信していきます。⭐️
運営しているクリエイター
奥p（24）@ダイエットサポーター（ダイエットならお任せ）

#学び

【快眠して、日中にフル覚醒する方法】 ⭐️睡眠前のお風呂を見直し！⭐️

こんにちは、奥pです。 プロフィールはこちらからどうぞ！⭐️ ✅「睡眠の大切さ」あなたが…

奥p（24）@ダイエットサポーター（ダイエットならお任せ）
奥p（24）@ダイエットサポーター（ダイエットならお任せ）
4年前
15

【すぐ起きて、いい目覚め】 朝イチにやるべきこと。

こんにちは、奥pです。 プロフィールはこちらからどうぞ！⭐️ あなたはよく寝たのに、なぜか…

奥p（24）@ダイエットサポーター（ダイエットならお任せ）
奥p（24）@ダイエットサポーター（ダイエットならお任せ）
4年前
14

【これで快眠】眠くなる合図を秒で判断する方法

こんにちは、奥pです。 プロフィールはこちらからどうぞ！⭐️ あなたはぐっすり寝ることが…

奥p（24）@ダイエットサポーター（ダイエットならお任せ）
奥p（24）@ダイエットサポーター（ダイエットならお任せ）
4年前
10

「集中出来ない！」を15分で改善する㊙︎テクニック

こんにちは、奥pです。 プロフィールはこちらからどうぞ！⭐️ あなたは仕事中に集中出来な…

奥p（24）@ダイエットサポーター（ダイエットならお任せ）
奥p（24）@ダイエットサポーター（ダイエットならお任せ）
4年前
14

よく「朝起きたら眠い」ということはありませんか？

今回は、寝ても体力が回復しない... またコーヒーで目を覚ますか... そういった方に読んで頂…

奥p（24）@ダイエットサポーター（ダイエットならお任せ）
奥p（24）@ダイエットサポーター（ダイエットならお任せ）
4年前
13