スイカも食べて、エアコンも活用して、体調管理、気を引き締めよう。

2021.7.5(月)

今朝は4:20のアラームで目覚める
今日もじめじめ蒸し暑そうだ
布団をたたみ
洗面台で髭を剃る
寝癖もひどかったので
ざっとシャワーを浴びる

昨日実家からもらってきた
肉や赤飯やスイカなど
冷蔵庫の前にもらってきたままの状態で
置きっぱなしにしていたので
あわてて冷蔵庫に入れる

昨日はエアコンの掃除をして
空調の効いた快適な家
残っていたホットケーキの生地を焼いた
食後のコーヒーを飲みながら
テレビ電話で家族と話す

ソファでくつろぎながら
読みかけていた本を読み終える

母からLINEでメッセージ
スイカが届きましたが少し取りに来ませんか？
夕食がてら実家へ

この前、妹と一緒に動かしたソファの向き
父も気に入っているようでよかった

ダイニングテーブルの照明
妹が持っていた白熱電球のペンダントライト
落ち着く感じになっていた

相変わらずの居酒屋メニュー
もずく、刺身、明太子など
義父が育てたズッキーニ
妹がカレー粉、マヨネーズ、チーズをのせて
オーブンで焼いたのが美味しかった
クリームシチュー、赤飯
アサヒスーパードライを3本

妹と朝散歩や田舎暮らしのことなど
少し話す

月末にまた車をかりて家族に会いに行く

今年のお盆休みは両親と
しばらく行けていなかった父の実家へ行くことに

食後にスイカを切ってもらう
ずっしり重い大玉
冷蔵庫に入らず冷やせてなかったが
優しい甘みとシャキシャキとした食感
みんな思いの外よく食べる

翌日は出勤のため
21:00過ぎに家に帰る
シャワーを浴びて、歯を磨き
エアコンで湿度を整えた寝室ですぐに寝入る

そして今朝は4:20のアラームで目覚める

朝の通勤、外はじめじめ
身体から汗がじんわり
マスクを時々浮かせて深呼吸

電車の中の冷房は強力
汗が冷えて寒いぐらい
体調管理、気を引き締めよう