満月の夜はヨガをする

今日は蟹座の満月。

空を見上げるとまんまるお月様に東京の空でもハッキリわかる眩いくらいの美しい星たち。夜空がきれいな日はあったかいハーブティーを飲みながらボーっと窓から空を眺めていると、とっても幸せなホンワリした気持ちになり、なぜかものすごい睡魔におそわれます・・・。

今夜は仕事の後、なんだかとっても体を動かしたい！という気持ちになりジムへ。
まずはヨガで深い呼吸に耳を傾けながら、体をゆっくり解し、その後筋トレ！
月の満ち欠けに合わせてヨガをすることで、ホルモンのバランスや体の調子を整えてくる作用があり、特に満月の夜はデトックス効果もあるのだとか。
ジムも今日は、筋トレだけ軽く行い帰る予定だったのに、なぜかヨガに心惹かれレッスンを受けてみたかったということは、デトックスしたい何かが心の奥底に潜んでいたからなのか？？？

これから浄化作用のあるバスソルトを入れお風呂にゆっくり入りながら、いらないものをすべて手放し、良いエネルギーを引き寄せたいと思います。

満月から新月にかけデトックス期でダイエットにも優れている期間なので、カロリーコントロール、頑張ってオンナ度UPしなくては。
2022年、最初の満月。美しい夜です！