お米生活はとっても経済的。春からひとり暮らしの学生さんや新社会人の方にもおすすめです！

朝晩は冷えますが、桜が咲くのもそろそろですね。この春から大学生や新社会人になって、ひとり暮らしを始める方も多いかもしれません。

そんな方々にもおすすめしたいお米生活🍚
お米は身体に良いだけではなく、食費も抑えられる素晴らしい食材です。

米

いろいろなものが値上がりで、家計に響いている。というお話も聞こえてきますが、お米を中心に食べていると不思議とそんなことは感じないんですね。

お野菜など生鮮食品も値上がりはしていますが、値上げ幅の大きいものは加工品が多いです。

お茶碗一杯のごはんは数十円と、とても満足感があり空腹も満たされますが農家さんに申し訳ないくらい安価でありがたい食材です。

ごはんをしっかり、おかずを控えめにする一汁一菜のお米生活は、心も身体も整って食費もおさえられるとっても豊かな暮らしなんですね。

米

初めてひとり暮らしをする方も、ごはんを炊いて
お味噌汁が作れたら日々の食事で必要なものは
だいたいとれてくるんです。

お米に雑穀を混ぜたり、お味噌汁を野菜や海藻　きのこ　豆腐など具だくさんにするとさらに良くなります。

そしてお味噌汁に、たまごやお肉、魚などたんぱく質がとれるようなものも一緒に入れると一汁一飯でも完成します。

米

新生活では、いろんなことにお金も使いたい。
慣れないことも多く不安もあったりするでしょう。
それでも心も身体も整えて元気に過ごしたいという方はごはんとお味噌汁を暮らしの中心にされることをおすすめします。

ごはんは炊飯器に炊いてもらって、お味噌汁さえ作れたらなんとかなるっていいですよね。

どうぞ、みなさんの新生活が楽しく素敵な毎日に
なりますように。応援しておりますー！