不動心

特に、これ！！！！という本を探していたわけでもなく、
書店パトロールの時に並んでいの本の中から、手に取った本。この本から学んだのが以下　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

本のタイトル：
反応しない練習: あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」　　著者:草薙龍瞬（暮らし・実用：中経出版）

不動心

反応しない

私にスーッと入ってきて、残った。

読み終わった翌日、私なりのきれいな字で付箋紙に張り、職場のパソコンに貼った。きっと、私に足りなくて、必要なもの。

とても読みやすい文章です。読み込みやすくて、呑み込みやすい。私にとって、この手の本を読むには、ありがたい。

この本の感想やレビューは多いですし、たくさんのいい言葉がありますが、私にとっては、「不動心」。気づくと、この3文字声に出して読んでいました。

相変わらず、反応しまくりの毎日ではありますが、付箋紙にある「不動心」をみて、目を閉じて深く息を吸って、また不動心の付箋紙を見る。これは、私なりの「反応しない」練習です。出勤して、コーヒーと、深くため息と「不動心」。日中も、「このやろぉおおおおお！！！！」という沸騰する前に、一応、やってみる。なかなか、いい感じ。

#最近の学び